Ich kann gut verstehen, dass sich das auf Anhieb seltsam anhört. Aber wusstest Du, dass über 90% der Diäten scheitern? Das ist wissenschaftlich bewiesen! Beim intuitiven Essen befreien wir uns von allen Diätregeln und verbieten uns grundsätzlich Nichts. Du wirst lernen, wieder mit Deinen körpereigenen Hunger- und Sättigungssignalen in Einklang zu kommen und diese bewusst zu spüren.
Dadurch lassen die (emotionalen) Essanfälle nach und wir hören mit dem Essen auf, wenn wir angenehm gesättigt sind. Wir arbeiten wieder mit unserem Körper und nicht gegen ihn, sodass wir unser Wohlfühlgewicht nicht nur erreichen, sondern auf Dauer halten. Das Abnehmen wird quasi zur Nebensache und passiert automatisch, weil wir lernen, wieder eine normale und gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen. Viele unserer Teilnehmer nehmen fast schon unbewusst und mit einer absoluten Leichtigkeit 5, 10 oder auch 20 Kilo ab, indem sie einfach wieder bewusster essen!
Es geht natürlich nicht darum, den ganzen Tag nur noch Schokolade zu essen. Aber sie ist auch nicht verboten. Bei intueat lösen wir uns von Zwängen und Diätregeln. Kennst Du auch eine Person, die scheinbar essen kann, was sie will und trotzdem nicht zunimmt? Das nennen wir "essen, wie natürlich schlanke Menschen" - und genau das lernst Du bei intueat! Kein Verzicht, keine Qual. Essen wird wieder zum Genuss ohne Stress. So erreichst Du Dein persönliches Wohlfühlgewicht und hältst es auf Dauer.